¿Cómo ayudar a alguien con un ataque de pánico?

Intentar calmar a la persona es el recurso más importante ante un ataque de pánico. La Sra. González, especialista en Psicología, explica que es esencial transmitir al paciente la idea de que no le va a pasar nada y que los síntomas que sufre son totalmente normales, en el sentido que no son patológicos. No obstante, dependerá de si son pacientes con algún factor de riesgo o alguna patología cardíaca o enfermedades tipo diabetes que se puedan descompensar, por lo que son valores que deben tenerse en cuenta primero.

En cualquier caso el comportamiento de la persona que se encuentra al lado debe ser intentar calmar a la persona, hablarle despacio para que se pueda producir un ritmo y la otra persona deba adaptarse. Durante un ataque de ansiedad la persona sufre una gran inseguridad y lo que buscan es seguridad, por lo que es importante transmitírsela.

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