Подготовка к Чемпионату мира IRONMAN Kona. Особенности трассы и тренировки

#триатлон #тренерпотриатлону #ironmankona

Тренер и атлет клуба JusTTri Варвара Зверькова стартует на Чемпионате мира IRONMAN на острове Кона, Гавайи — самой желанной и важной гонке для любого триатлета. В этом выпуске Варвара и её тренер Евгений Никитин рассказывают о подготовке к Коне с момента получения слота, об организации поездки и нюансах трассы этого хардового железного триатлона.

Подробнее об услуге "Персональный интенсив": https://justtri.ru/training/personaln...
Для заказа услуги "Персональный интенсив" пишите на почту: [email protected]

Больше полезной информации в наших Инстаграм (запрещен в РФ):
Instagram Евгения Никитина   / e.nikitin_official  
Instagram Варвары Зверьковой   / varvara.zverkova  

Вкуснейшие батончики ProteinRex: https://proteinrex.ru/

ТАЙМКОДЫ:
0:00 всем привет
02:01 когда Варя взяла слот, дальнейший план
05:19 тренировочная база во Франции
07:07 персональный интенсив по триатлону
09:20 веловыезд вокруг Женевского озера
15:02 традиция Жени и Вари
16:09 секрет успешной подготовки Вари
17:27 велоподготовка
17:54 горный Saleve challenge
20:36 плавательные тренировки
21:58 беговая подготовка
23:01 силовая и кондиционная подготовка
24:50 тренировки с Василием Игумновым
26:00 виза в США: запись на интервью
28:57 интервью, вопросы консула
30:19 сложности с получением паспортов
32:27 экипировка и спорт питание
33:46 аэрофит #ProBikePosition
37:50 что мы изменили в фите
38:48 нужно ли брить ноги?
39:22 как ехать на 170 Вт со скоростью 35 км/ч
40:55 планирование поездки на Кону
41:05 перелёт на Кону: важные нюансы
44:47 бегом по San Francisco
47:55 секрет успешной подготовки – 2
52:06 aloha Kona!
52:22 как мы обманули jet lag
53:27 акклиматизация
54:31 выбор жилья на Коне: важные нюансы
59:35 особенности IRONMAN WC Kona
59:48 плавательный этап
01:01:31 велоэтап Коны
01:07:01 КОНКУРС
01:08:07 беговой этап Коны
01:11:56 о тренировках на Коне