Ejercicios para TENDÓN DE AQUILES + Dolor de Gemelo y Rehabilitación Tendinitis de Aquiles

Ejercicios para TENDÓN DE AQUILES + Dolor de Gemelo y Rehabilitación Tendinitis de Aquiles

En este vídeo Ana Galeote nos explica Ejercicios de Movilidad y Fortalecimiento que puedes aplicar en la rehabilitación de una tendinitis del tendón de aquiles, tendinitis del sóleo o sobrecarga de los gemelos.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit WeZone Pacífico