מרתה ענבר פילאטיס : כוח מתפרץ לספורטאים

Описание к видео מרתה ענבר פילאטיס : כוח מתפרץ לספורטאים

בסרטון זה מרתה מדגימה כיצד לעבוד עם ספורטאים על תרגילים המדגישים ייצוב חד-צדדי למטרת איזון השרירים, חיזוק גפה תחתונה ושיפור כוח מתפרץ. בסרטון שלושה תרגילים ברמת קושי מתגברת: מבסיס תמיכה מלא לתרגיל בנשיאת משקל ותנועת אינטגרטיבית.
לפרטים והרשמה לקורסים או לשיעורי פילאטיס בסטודיו 0544396069

Комментарии

Информация по комментариям в разработке