왈츠배우기 13. 왈츠의 후드웍과 라이즈앤폴 능력을 키워주는 하체운동(발.발목.종아리)

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왈츠의 힐볼토 정확히 놓기,up& down, 발목접기, 인사이드엣지, 힐턴, 볼턴, 피봇과 피봇팅 액션 등의 기술 테크닉이 모두 발과 발목 그리고 종아리 근육의 근력과 유연성이라는 체력적 능력을 필요로 합니다. 이를 위한 운동법 6가지를 살펴봅니다.

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