Скачать или смотреть Gum Recession का घरेलू इलाज || Home Remedies For Gum Recession || Masudo Ka Niche Jana Kase Roke ?

Home Remedies For Gum Recession |
अगर आपके घर में मसूड़े नीचे जा रहे हैं (जिसे मेडिकल भाषा में receding gums या gum recession कहा जाता है), तो यह एक सामान्य लेकिन गंभीर दंत समस्या हो सकती है। इसे पूरी तरह घर पर ठीक करना संभव नहीं है, लेकिन कुछ घरेलू उपायों और अच्छे ओरल हाइजीन से इसे रोकने या कम करने में मदद मिल सकती है।
दांतों की समस्याएं ज्यादातर लोगों के लिए बहुत ही दर्दनाक होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब हम भोजन को खाते हैं तो उसे चबाने में हमारे दांतो का महत्वपूर्ण योगदान होता है। ऐसे में दांतों को सही और हेअल्थी रखना बहुत जरूरी होता है। दांतों को सही रखने के लिए मसूड़ों का सही होना जरूरी है,अगर हमारे गम टिश्यू और हड्डी में इन्फेक्शन हो जाए तो व्यक्ति को मसूड़ों की समस्य हो सकती हैजिसे हम पेरिओडोन्टिटीस कहते है। ऐसे में इस समस्या के कारण हमारे मसूड़े अपनी जगह से हटाने लगते है और दांतो की जड़े दिखने लग जाती है यानी मसूड़े दांतो से दूर हटने लगते हैं।मसूड़े की इसी समस्या को हम गम रिसेशन या receding gums कहते है।

नारियल तेल या तिल का तेल खींचना (Oil Pulling)

1 चम्मच तेल को मुंह में लेकर 10-15 मिनट तक घुमाएं

फिर थूक दें और कुल्ला करें

यह मसूड़ों की सफाई करता है और बैक्टीरिया घटाता है

हल्दी पेस्ट (Turmeric Paste)

1 चुटकी हल्दी + थोड़ा पानी या नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बनाएं

मसूड़ों पर लगाएं और 5 मिनट बाद धो लें

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं
नमक-पानी से कुल्ला (Salt Water Rinse)

एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर कुल्ला करें

दिन में 2-3 बार करें – सूजन और बैक्टीरिया में राहत
साफ-सुथरा ब्रश करना (Gentle Brushing)

सॉफ्ट ब्रिस्टल वाला ब्रश इस्तेमाल करें

हल्के हाथों से ब्रश करें, ताकत से नहीं
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