Скачать или смотреть Как быстро успокоиться?

В современном мире мы часто можем оказываться в новых и незнакомых ситуациях, что предполагает возникновение волнения и некоторой тревоги. Но иногда это волнение мешает и не позволяет получать полноценное удовольствие от жизни. В этом видео я напомню о нескольких простых способах, которые позволяют успокоиться, пользуясь подручными средствами.

0:19 - дыхательные техники;
0:56 - вода и напитки;
1:46 - визуализация ресурсного места;
2:18 - человек-транквилизатор.

Ссылка на канал Telegram: https://t.me/evgen_moseev

Также смотрите видео по данной тематике: "Когда душа болит." -    • Когда душа болит.  

Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на мой канал:
https://goo.gl/hCNX89

Фейсбук:   / ugnmoseev  
instagram:   / evgen_moseev  
ВКонтакте: https://vk.com/moseev_psy
Telegram: https://t.me/evgen_moseev
Skype: fmb2mai
#евгениймосеев_психологияличности