Скачать или смотреть Calorías del Aceite 🫒 ¿Cuanto engorda?

Calorías del aceite en un minuto. El #aceite es una fuente altamente calórica debido a su composición casi exclusiva de grasas. En promedio, aporta alrededor de 900 calorías por cada 100 gramos o 120 calorías por cucharada (aproximadamente 13-14 gramos). La cantidad de calorías varía poco entre los diferentes tipos de aceite, como el de oliva, girasol o coco, aunque su perfil de grasas puede ser distinto. Aunque es calórico, el aceite es una fuente importante de ácidos grasos esenciales y puede ser beneficioso en cantidades moderadas dentro de una dieta equilibrada.

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