Скачать или смотреть 10 Exercices pour améliorer l'équilibre et la vitesse des Enfants | Sport pour Enfant à la maison

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Vous remarquez que votre enfant perd facilement l'équilibre ou semble un peu maladroit dans ses mouvements ? Découvrez l'entraînement secret des héros !
En seulement 10 minutes, nous partons pour une aventure amusante où votre enfant apprendra à maîtriser son corps comme un super-héros, grâce à des exercices ciblés sur l'équilibre et la coordination motrice.
Mots-clés :
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🎯 Qu'est-ce que votre enfant va gagner avec cette routine ?

Un meilleur équilibre pour moins de chutes : Il construit une base solide pour plus de stabilité et de sécurité au quotidien.
Une meilleure coordination pour des gestes plus précis : Il améliore la connexion entre son cerveau et son corps pour des mouvements plus fluides.
Plus de confiance en soi : Un enfant qui maîtrise ses mouvements est un enfant qui a confiance en ses capacités.
La base de tous les sports : L'équilibre est la compétence N°1 pour exceller dans n'importe quelle activité physique !

✅ Le Défi des Héros (30 secondes d'exercice + 20 secondes de repos) :
Hochements de tête, rotations de la tête, cercles de bras, cercles de hanches, coups de pied en marchant, sauts sur un pied (marelle), sauts du patineur, levé de jambe latéral, élévations des mollets, et le moulin à vent.

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👇 Dites-nous en commentaire : quel a été l'exercice le plus amusant pour votre enfant ?

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📌 Chapitres (Chapters)

00:00 L'entraînement des Héros commence !
00:24 Hochements de tête (Oui)
01:12 Rotation de la tête (Gauche et Droite)
02:00 Les grands cercles de bras
02:48 Les cercles de hanches pour l'équilibre
03:36 Les coups de pied en marchant
04:24 Le saut sur un pied (La Marelle)
05:12 Les sauts du patineur
06:00 Levé de jambe latéral (chaque côté)
06:48 L'élévation des mollets
07:36 L'exercice du moulin à vent
08:03 Bravo, tu es un champion de l'équilibre !

Exercices de sport pour les enfants à la maison | 15 minute workout for kids.
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Ces exercices de sport sont pour les enfants de 3 à 10 ans.

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Min Exercise For Kids 6| Home Workout Episode 6| 10 minutes of exercises for children at home
Il s'agit d'être actif et de faire de l'exercice tous les jours à la maison ! Des mouvements simples et rapides pour les enfants afin de les aider à développer leurs muscles, renforcer leurs os, améliorer leur souplesse et même brûler des calories !
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