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【10分チャレンジ！】フラフープで脂肪燃焼！ダイエット✨フラフープマニアが回し方のコツを伝授！

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Описание к видео 【10分チャレンジ！】フラフープで脂肪燃焼！ダイエット✨フラフープマニアが回し方のコツを伝授！

フラフープの【時計回り5分】＋【反時計回り5分】の合計10分の練習動画です。

1.時計回り1分チャレンジ
2.両手アップ
3.両手を横へ
4.足を腰幅
5.両膝をつける
6.反時計回り1分チャレンジ
7.両手アップ
8.両手を横へ
9.足を腰幅
10.両膝をつける

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【10分で脂肪燃焼！】フラフープ動画
https://studio.youtube.com/video/S6iZ...

【20分一緒にやろう！】フラフープ動画
• 【フラフープダイエット】20分一緒にやろう！ソフトフラフープで健康貯金！

‪@ourhappylifejourneyhabit‬

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