SILENCIAR la MENTE y CALMAR PENSAMIENTOS 💚MEDITACION GUIADA para ALIVIAR ANSIEDAD con RELAJACION ZEN

Meditación para silenciar la mente y calmar emociones. Meditación guiada para aliviar la ansiedad. Meditación Guiada para relajar el cuerpo profundamente. Relajación para cuerpo y mente con meditación guiada.

¿Te sientes abrumada por pensamientos constantes y emociones intensas?

¿La ansiedad te impide disfrutar del presente y encontrar la paz interior?

¡Esta meditación guiada es para ti!

📍En este viaje interior, te acompañaré para:

➢ Silenciar la mente y aquietar los pensamientos que te agobian.
➢ Calmar emociones intensas como la ansiedad y la preocupación.
➢ Conectar con tu cuerpo y sentir una profunda relajación.
➢ Cultivar la atención plena y vivir el momento presente.

📍A través de técnicas de:

➢ Respiración consciente: Aprenderás a regular tu respiración para calmar tu sistema nervioso.
➢ Visualización guiada: Crearemos imágenes mentales relajantes que te llevarán a un estado de profunda tranquilidad.
➢ Escaneado corporal: Exploraremos tu cuerpo de forma consciente para liberar tensiones y soltar el estrés.

🧘🏻‍♀️ Lograrás:

➢ Reducir significativamente la ansiedad y el estrés.
➢ Mejorar tu concentración y claridad mental.
➢ Dormir mejor y despertarte con más energía.
➢ Aumentar tu bienestar emocional y mejorar tu calidad de vida.

🧘🏻‍♂️ Esta meditación es ideal para:

➢ Personas que sufren de ansiedad, estrés o insomnio.
➢ Quienes buscan desarrollar una mayor calma mental y emocional.
➢ Aquellos que desean mejorar su capacidad de concentración y enfoque.
➢ Cualquiera que quiera cultivar la atención plena y vivir el presente.

No necesitas experiencia previa en meditación.

Solo busca un lugar tranquilo, siéntate cómodamente y déjate llevar por mi voz. Juntos crearemos un espacio seguro para que puedas relajarte, sanar y encontrar la paz interior.

👍🏻 ¡¡PRACTICA con ella a DIARIO!!✓✓

🎧 Sugerimos: ESCUCHAR con auriculares para disfrutar de más CALIDAD DE AUDIO
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
💛 TE RECOMENDAMOS OTROS VIDEOS DE MEDITACION (Para tu práctica diaria)

🎧 🐌ELIMINAR ESTRES y ANSIEDAD
   • 🐌ELIMINAR ESTRES y ANSIEDAD🧘🏻‍♂️Medit...  

🎧 DUERME FELIZ CON RELAJACION💚
   • DUERME FELIZ CON RELAJACION HIPNOSIS ...  
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
🧡 DISFRUTA DE MAS MEDITACIONES GUIADAS EN ESTAS LISTAS:

✚ Las 10 MEJORES Meditaciones en esta Lista
   • 🧡Meditación GUIADA para DORMIR y TEN...  

✚ Meditaciones GUIADAS para DORMIR bien:
   • 🎯Meditación GUIADA para DORMIR PROFUN...  

✚ Meditaciones GUIADAS para aliviar ANSIEDAD:
   • 🐌Meditación GUIADA para ALIVIAR la AN...  

✚ Meditaciones GUIADAS por🧘‍♀️ ELENA | Voz FEMENINA
   • Meditación GUIADA para DORMIR FELIZ ...  
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
💚¿QUIERES APOYAR el Proyecto y a la COMUNIDAD de MINDFULNESS AMITABA?
👇👇👇👇

✅ ESCRIBE TUS COMENTARIOS:
   • DUERME FELIZ CON RELAJACION HIPNOSIS ...  

✅ COMPARTE ESTE VIDEO CON TUS AMIGOS, FAMILIARES Y EN TUS REDES SOCIALES:
   • SILENCIAR la MENTE y CALMAR PENSAMIEN...  

✅ SUSCRIBETE al CANAL:
https://www.youtube.com/c/Mindfulness...

RECUERDA que con tu APOYO nos estás ayudando a SEGUIR creando MEDITACIONES GUIADAS para esta BONITA COMUNIDAD de Practicantes de Mindfulness y Meditación ZEN.

"Juntos podemos crear un Mundo mejor, un mundo Bello, Sano y más Amoroso"
🧡 TE QUEREMOS MUCHO🧡
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
🌐 INSTAGRAM:
  / mindfulness_amitaba  
🌐 CONTACTO para Colaboraciones:
[email protected]
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
🎥 Grabación y Edición de fotografía y vídeo por:
Elena & Felipe
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
🎼 Música: ES
¡¡SUSCRIBETE!! https://www.youtube.com/c/Mindfulness...