Скачать или смотреть 오십견 Deltoids(삼각근,어깨세모근) Massage / 삼각근 마사지 누구나 따라할수 있고 쉽게 전문적으로 알려주는 [팔을 앞으로 옆으로 올리실때 뻐근 통증 있다면!!!]

오십견 Deltoids(삼각근,어깨세모근) Massage / 삼각근 마사지 누구나 따라할수 있고 쉽게 전문적으로 알려주는 [팔을 앞으로 옆으로 올리실때 뻐근 통증 있다면!!!]

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#오십견치료 #삼각근마사지 #어깨마사지

안녕하세요 엘프님들 :) 엘리샤 입니다.
이번 영상은 삼각근, 어깨세모근 통증 마사지 하는법을 준비해서 왔어요~
혹시라도 팔을 앞으로 옆으로 올리실때 뻐근 하다고 느끼시고 불편한 느낌이 있었다면! 영상 끝까지 시청해주세요.
이 삼각근은 팔을 올리는 통증이 심한 오십견에 무조건 치료해야하는 근육중 하나입니다!,

♥엘프님들~ 근육을 푼다고 근육을 말랑하게 해서 없앤다고 생각하는 분들이 많은데요! 전혀 !!! 아닙니다 오히려 근육이 잘 스트레칭 되고 풀려야, 운동할때 더 자극이 잘오고 가동범위가 좋아져 더욱 효율적인 움직임을 할수 있습니다.

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