2 супер-упражнения для ШЕИ | В 80 ЛЕТ БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТ | Лечебная физкультура

Друзья, привет! Сегодня покажу два эффективных упражнения – массаж для шеи и верхней части спины.

Регулярные занятия помогут:
✨ Избавиться от боли в шее и плечах
🧘 Снять спазмы и зажимы
💆‍♀️ Расслабить мышцы
💥 Уменьшить головные боли и головокружения

❗ Видео носит информационный характер. Не забывайте консультироваться с врачом, ведь могут быть противопоказания.
Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день и будьте здоровы! 💪❤️

00:00 Вступление
00:21 Упражнение №1
02:47 Упражнение №2
04:07 Конец

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts  

📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

По вопросам сотрудничества:
📥 почта [email protected]
📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
🔔 Телеграм @smm_potato

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday