36.9° - Méditation pleine conscience: plus qu’une mode?

Ecoles, entreprises, sportifs, hôpitaux, la méditation pleine conscience, "Vipassana" ou "Mindfulness" séduit toujours plus de monde. Même les forces de l’ordre s’y mettent! Souvent associé au Bouddhisme, cet entrainement mental a diverses origines historiques. L’objectif est toutefois identique: développer un état de conscience particulier en portant attention, sans jugement, au moment présent. Quel serait l’impact de la méditation sur le cerveau et notre santé ? Qu’en disent les professionnels et les personnes qui la "pratiquent" régulièrement ? Parmi les nombreux témoignages, il y a celui d’une patiente atteinte de sclérose en plaque: "La méditation m’aide à accepter l’inacceptable" relève cette dernière.

Un reportage de Christophe Ungar et Ventura Samarra

Extrait de 36.9° du 14 décembre 2016.

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