Скачать или смотреть 【バレットジャーナル】100日継続して得られた3つの効果｜習慣をつくる手帳術

#手帳術 #手帳カバー #バレットジャーナル #習慣化

人生を変えるノート術「バレットジャーナル」
バレットジャーナルを始めて100日継続したので、その効果と感想をアウトプットします。


【書籍情報】
バレットジャーナル 人生を変えるノート術
ライダー・キャロル 著、　栗木 さつき 訳
ダイヤモンド社
https://amzn.to/4kAKYyv

【過去動画】
【継続できる】バレットジャーナルのシンプルな書き方｜人生を変える手帳術
   • 【継続できる】バレットジャーナルのシンプルな書き方｜人生を変える手帳術  

【目次】
00:00 intro
00:59 バレットジャーナルさっくり解説
01:23 バレとジャーナルの効果-3選
01:34 1.手帳の使い方が効率的になった
04:39 2.手帳を使うマインドが変わった
06:43 3.行動が変わった
08:31 まとめ

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