Скачать или смотреть Улучшите гормональный баланс с помощью еды | Кейли Маккензи объясняет, что вам нужно знать

Если вы чувствуете себя плохо — постоянно устаете, капризничаете, хотите сладкого или боретесь с лишним весом, — возможно, дело в гормонах.

В этом выпуске Кейли Маккензи подробно расскажет, как ваш выбор продуктов питания влияет на ключевые гормоны, контролирующие всё: от энергии и настроения до сжигания жира и метаболизма.

Вам не нужны гормональные «хитрости» — вам нужно правильно питать свой организм. Кейли делает это просто, научно обоснованно и экологично.

✨ Что Кейли Маккензи рассказывает:

5 гормональных систем, о которых вам нужно знать (инсулин, кортизол, щитовидная железа, лептин/грелин, эстроген/прогестерон)

Как неправильное питание, стресс и недоедание нарушают гормональный фон

Что есть для улучшения гормонального баланса: белок, клетчатка, углеводы, противовоспалительные продукты

Почему сокращение калорий, углеводов или пропуск приёмов пищи может иметь неприятные последствия для женщин

Как естественным образом поддержать гормональный фон для достижения лучших результатов

Если вы готовы чувствовать себя лучше, тренироваться эффективнее и, наконец, перестать гадать — этот эпизод — ваша отправная точка.

💬 Оставьте комментарий ниже: Что для вас самая большая проблема — тяга к еде, упадок сил или перепады настроения?

#КейлиМаккензи #ГормональныйБаланс #ГормоныИЕда #СоветыПоФитнесуДляЖенщин #ИсправьтеСвоиГормоны #ПитаниеДляГормонов #ПоддержкаМетаболизма #КонтрольКортизола #Инсулинорезистентность #ЗдоровьеЩитовиднойЖелезы #ГормональноеЗдоровье #ОбучениеЖенскомуФитнесу #ЖенскоеЗдоровье #ЕдаКакМедицина #КейлиМаккензиГормоны #ТягаИНастроение #ФитнесИГормоны #СоветыПоСжиганиюЖираДляЖенщин