Скачать или смотреть 극소수 트레이너만 아는 벗윙크 원인과 해결책

#스쿼트 #squat
사실 벗윙크는 발목의 가동성 부족, 복압의 부족, 허벅지 앞쪽의 과긴장, 또는 척주기립근의 과사용 등의 문제를 진단하여 해결할 수도 있다. 하지만 우리는 운동의 레벨이라는 시선에 입각하여 운동을 접근한다면 복잡하지 않고 스스로 문제를 해결 할 수 있는 방법들을 만들어 낼 수 있을 것이라 믿는다.

"스쿼트 정비소" : 스바스
https://awesomebliss.kr/product/sbs/

1차 할인 선착순 100명
20% 할인코드 [sbs20]

*스바스 강의 오픈 이벤트*
본 할인코드는 선착순 25명까지 back to bend 강좌에도 적용이 됩니다.


[타임라인]
00:00 인트로
00:50 벗윙크, 자연스러운 이유
02:02 벗윙크, 피해야하는 이유
03:22 벗윙크, 해결법
07:07 아웃트로


💙어썸블리스 신간 ‘나를 살린 스쿼트'💙

교보문고 https://product.kyobobook.co.kr/detai...
예스24 https://www.yes24.com/Product/Goods/1...
알라딘 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc...

기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다.
▹무료 프로그램 https://awesomebliss.kr/
▹프리미엄 운동복 https://smartstore.naver.com/powerbliss
▹국내 유일 엘리코 앰배서더 https://url.kr/35tkbf
특별 할인 코드 [ABELEIKO]
-------------------------------

▹인스타그램   / bliss_note  

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
   / @어썸블리스  
-------------------------------

▹비지니스 [email protected]

COPYRIGHT ⓒ 2024 AwesomeBLISS ALL RIGHTS RESERVED.