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La VERA Ragione per Cui Dormiamo 8 Ore E Perché Un Tempo Questo Poteva Uciderci | Storia per Dormire

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La VERA Ragione per Cui Dormiamo 8 Ore E Perché Un Tempo Questo Poteva Uciderci | Storia per Dormire

Perché dormiamo davvero 8 ore?
È davvero una legge biologica… o un’invenzione moderna?

Per secoli, gli esseri umani non hanno mai dormito in un unico blocco continuo. La notte era divisa in due, il risveglio nel cuore del buio era normale, e dormire troppo profondamente poteva persino essere pericoloso.

In questo viaggio nella storia del sonno scopriremo come la rivoluzione industriale, l’elettricità e la società 24/7 abbiano trasformato un ritmo naturale in una regola rigida. E vedremo perché ignorare la nostra biologia oggi può essere più rischioso di quanto immaginiamo.

Non è solo una questione di ore.
È una questione di ritmo.

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