КАК ТЕЛО НАМ ПОМОГАЕТ И ПРЕДУПРЕЖДАЕТ

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости канала. Тема сегодняшней встречи - как помочь своему организму быть здоровым и справиться с симптомами при психосоматике. Это когда болезней еще нет, но уже сейчас плохо: что-то болит, тянет, давит - создает препятствия в жизни.
Для начала нужно научиться чувствовать свой организм и понимать его язык.
Зачем уметь хорошо чувствовать свое тело? Правильно подобрать режим дня, питания, для хорошего самочувствия, чтобы вовремя реагировать, когда нужна помощь докторов. А еще многим хочется иметь чуйку или интуицию, чтобы понимать когда и какие усилия предпринимать для наилучшего результата. Чуйка, интуиция, везение - телесные ощущения. Вы пропустите все самые замечательные возможности, если не научитесь понимать язык своего тела. Наш мозг на самом деле запаздывает с обработкой информации, тело реагирует быстрее. Иногда это может спасти жизнь.
Сегодня мы сделаем базовое упражнение, которое поможет познакомиться со своим телом и научиться понимать его язык. Но прежде, отвлекитесь на пару секунд, чтобы подписаться на канал, если вы еще этого не сделали.
Внутри каждого из нас есть не всегда осознаваемый образ себя, который формирует внутренние психические структуры, влияющие на выносливость, интеллектуальный потенциал, способность преодолевать трудности и т.д. Этот образ определяет наше ощущение себя, пластику движений, образ мыслей.
Образ себя может быть гармоничным или искаженным, целостным или неполным. Мы познакомимся со своим образом с помощью релаксационной техники.
———————————————————————————————————————————————————————
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТЕМЕ:
🎥 Техника дыхания. Дышим свободно - живем долго. Дыхание на все случаи жизни.
▶️    • 🧩 Техника дыхания. Дышим свободно - ж...  
🎥 Болит голова, ломит спину - сделай простое и эффективное упражнение. Техника Александера.
▶️    • 🧩 Болит голова, ломит спину - сделай ...  
🎥 МЕДИТАЦИЯ «Целительная улыбка».
▶️    • МЕДИТАЦИЯ «Целительная улыбка»  
🎥 МЕДИТАЦИЯ "Любовь к себе".
▶️    • 🧩МЕДИТАЦИЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ  
🎥 Позитивное мышление. Путь к долголетию.
▶️    • 🧩 Позитивное мышление. Путь к долголе...  
🎥 Энерговампиры. Как распознать и не стать его жертвой
▶️    • ЭНЕРГОВАМПИРЫ. Как распознать  и не с...  

———————————————————————————————————————————————————————
#ЯнинаЗолотова — клинический психолог, член РПА (Российской психотерапевтической ассоциации) консультирующая клиентов в течение 19 лет. Преподавала психологию 8 лет, прошла курс личной терапии и супервизии.

ОБРАЗОВАНИЕ:
📕 Кафедра нейро- и патопсихологии Московского Государственного Университета имени Ломоносова.🥇
📕 Психоаналитическое консультирование и транзактный анализ в Восточно-Европейском Институте Психоанализа.
📕 Системные семейные и организационные расстановки в Санкт-Петербургском Институте системной терапии и организационного консультирования.
📕 Участие в научных конференциях и мастер-классах, дополнительное образование по программе «Физическая культура и спорт» с присвоением квалификации «тренер».
———————————————————————————————————————————————————————
▶︎ Информация, представленная на этом канале, не заменяет психологической поддержки или консультации психолога.———————————————————————————————————————————————————————
✅ Instagram:   / psycholog.y.  .
✅ Facebook:   / yaninaleonid.  .
✅ ВКонтакте: https://vk.com/yaninazolotova
✅ Моя страница: https://www.b17.ru/yaninababinets/#otzyv
✅ Запись на консультацию: ☎️ +79689377788
———————————————————————————————————————————————————————
🎶 Музыка от Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)