감사함을 느끼면 행복호르몬 분비된다 - (2017.1.25_608회 방송)_행복한 사람들의 비밀 - 긍정의 힘, 감사의 마음

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[행복한 사람들의 비밀 - 긍정의 힘, 감사의 마음]

[ 원고정보 ]
감사함을 느낄 때와 화내고 원망할 때 우리 뇌는 활성화되는 영역이 다릅니다. 화를 내면 교감신경계가 자극돼 아드레날린과 같은 신경전달물질을 분비하고 이것이 다시 부신을 자극해 스트레스 호르몬인 코티졸을 분비하게 되는데요. 이로 인해 혈액이 근육 쪽으로 몰리면서 혈압과 혈당이 올라가고 심장 박동이 빨라지게 됩니다. 반면에 감사함을 느끼게 되면 측두엽 중 사회적 관계 형성에 관련된 부분과 즐거움과 관련된 쾌락중추가 작용해서 도파민, 세로토민, 엔돌핀 등 이른바 행복호르몬을 분비하도록 영향을 줍니다. 그리고 이들 행복호르몬의 영향으로 우리 몸은 심장박동과 혈압이 안정되고 근육이 이완되면서 기분 좋은 행복감을 느끼게 되는 거죠.

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