Скачать или смотреть PYRAMIDA #11 sestupně vs. vzestupně

PYRAMIDA #11 sestupně vs. vzestupně

Скачать PYRAMIDA #11 sestupně vs. vzestupně бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно PYRAMIDA #11 sestupně vs. vzestupně или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку PYRAMIDA #11 sestupně vs. vzestupně бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео PYRAMIDA #11 sestupně vs. vzestupně

Zahřátí cca 5min.

Trénink
1. nohy / hýždě / DK
wall sit 60s.
výpady 45s.
švihadlo 30s.
dřepy 15s.
švihadlo 39s.
výpady 45s.
wall sit 60s.

2. paže / ramena / HK
hk upažit 60s.
ramena tlak 45s.
kliky 30s.
triceps 15s.
kliky 30s.
ramena tlak 45s.
hk upažit 60s.

3. střed
podpor pilka 60s.
boční prkno 45s.
luk - extenze 30s.
V- sit 15s.
luk - extenze 30s.
boční prkno 45s.
podpor pilka 60s.

4. cardio
kankan 60s.
horolezec 45s.
přeskoky 30s.
dřep s výskokem 15s.
přeskoky 30s.
horolezec 45s.
kankan 60s.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке