Cómo Crear HABITOS SALUDABLES en una Generación de DOPAMINA BARATA🍕

¿Te has preguntado por qué es tan difícil mantener hábitos saludables en un mundo lleno de distracciones y gratificación instantánea? 📱🎮 En este video, te revelaré los secretos para desarrollar y mantener hábitos saludables, incluso cuando estamos rodeados de "dopamina barata".

Vivimos en una época en la que la tecnología y las redes sociales nos bombardean constantemente con estímulos que nos dan una sensación rápida de placer. Aunque esta dopamina instantánea puede sentirse bien en el momento, a largo plazo, puede sabotear nuestro bienestar físico y mental.


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