【維生素家族】對抗身體氧化的好幫手！營養師：維生素E用吃的會比擦的更好｜營養TalkTalk

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養顏美容不只是要多補充維生素Ｃ，「維生素E」因具有「抗氧化」的作用，成為身體對抗老化的重要營養素！那到底平時該怎麼補充？補充時有什麼注意事項？就讓 Heho 營養師吳宜庭來解答吧！

精彩內容
00:00 維生素A的簡單介紹
00:17 何種食物所含的維生素A最多？
00:48 嬰幼兒吃太多胡蘿蔔、地瓜、南瓜、木瓜，導致皮膚變黃是中毒現象？
01:26 缺乏維生素A會出現的症狀

#維生素E#人體必需維生素#抗氧化

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維生素E是對抗身體氧化好幫手！營養師：用吃的會比擦的更好
https://heho.com.tw/archives/187991

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