Филе морского леща в панировке - легкое и хрустящее! 😋🐟

Если вы ищете вкусное, но легкое основное блюдо, попробуйте этот быстрый рецепт! Обмажьте филе морского леща хрустящей панировкой и запеките его в духовке. Вот он - ваш полезный, но супер вкусный ужин! Узнайте, как приготовить его дома, и наслаждайтесь!

00:18 - ПАНИРОВКА
01:35 - ПРИПРАВА ДЛЯ ФИЛЕ МОРСКОГО ЛЕЩА
02:12 - ЗАПЕКАНИЕ ФИЛЕ МОРСКОГО ЛЕЩА
02:27 - ФИНАЛЬНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ

★ ИЩЕТЕ ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ?
ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС ► http://bit.ly/GialloZafferanosub

НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК И СЛЕДИТЕ ЗА НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ!

★ ИНГРЕДИЕНТЫ И РЕЦЕПТ:

Филе морского леща 600 гр
Панировочные сухари 100 гр
Вяленые помидоры 60 гр
Чеснок 1 зубчик
Петрушка 1 пучок
Лимонная цедра 2
Белое вино 50 мл
Оливковое масло Extra virgin по вкусу
Соль по вкусу

Если хотите, вы можете приготовить филе морского леща самостоятельно, в противном случае обратитесь за помощью к своему рыботорговцу!
Начните с приготовления панировки: мелко нарежьте петрушку с зубчиком чеснока и вялеными помидорами. Добавьте измельченную смесь в панировочные сухари, натрите немного лимонной цедры для придания свежести и добавьте белое вино для уплотнения панировки. Очень хорошо перемешайте, чтобы получить однородную смесь.
Выстелите большой противень пергаментной бумагой и смажьте его оливковым маслом. Выложите филе на противень и распределите панировочные сухари по каждому из них, чтобы они были равномерно покрыты.
Сбрызните оливковым маслом и запекайте в статической духовке при 392°F/200°C около 15 минут (это зависит от толщины рыбы). Подавайте запеченное филе еще горячим, посыпав тертой лимонной цедрой.

► ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО ОТ GIALLOZAFFERANO
http://bit.ly/RICETTE-GZ

► ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ОТ GIALLOZAFFERANO!
https://bit.ly/MIGLIORI-RICETTE-GZ
_______________________________________

Giallozafferano - лучший сайт о еде в Италии! Здесь вы найдете множество быстрых и простых рецептов от закусок до десертов, включая вкусные первые и вторые блюда: готовить с нами еще никогда не было так просто!

► GIALLOZAFFERANO ОНЛАЙН КУЛИНАРНАЯ КНИГА:
https://www.giallozafferano.it/
______________________________________

★ СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ!

► Facebook:   / giallozafferanolive  
► Instagram:   / giallozafferano  
► TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSPy5BYH/
► Pinterest: https://www.pinterest.it/GialloZafferano
► Twitter:   / giallozafferano  

#морскойлещ
#основноеблюдо
#giallozafferano