Скачать или смотреть अक्रोड खाण्याचे फायदे व तोटे - Akrod benefits in Marathi by Dr Satish | Walnuts Marathi

आरोग्यासाठी अक्रोड खाण्याचे फायदे भरपूर आहेत. अक्रोड खाण्यामुळे हृद्य निरोगी राहण्यासाठी मदत होते, रक्तातील वाईट कोलेस्टेरॉल कमी होते, रक्तदाब नियंत्रित राहतो. अक्रोड खाल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. मधुमेही रुग्णांना सुद्धा अक्रोड फायदेशीर असतात. मेंदूचे आरोग्य व स्मरणशक्ती वाढीसाठी अक्रोड उपयोगी असते. "अक्रोड खाण्याचे फायदे" तसेच दररोज किती अक्रोड खावेत याविषयी माहिती या व्हिडिओमध्ये सांगितली आहे.

अक्रोड कसे खावे?
अक्रोडचे कवच मजबूत असते. अक्रोड खाण्यासाठी अक्रोडचे कठीण कवच फोडून आत असलेला गर खावा. हीच अक्रोड खाण्याची पद्धत आहे.

काही व्यक्तींना अक्रोड खाल्याने काही त्रास हाऊ शकतात. त्यामुळे अक्रोड कोणी खाऊ नये आणि अक्रोड खाण्याचे नुकसान व तोटे काय आहेत याची माहिती सुद्धा या व्हिडीओत सांगितली आहे.

Walnuts benefits in Marathi -
Walnuts or Akrod are rich in antioxidants. Walnuts provide healthy fats, protein, copper, manganese, and other essential nutrients. Walnuts may reduce heart disease and cancer risk, as well as improve brain function. Walnuts are useful in Obesity, diabetes and high blood pressure conditions. In this video information about health benefits of Walnuts in Marathi language.

This Video based on Dr Satish Upalkar's article about "Walnuts benefits in marathi". Article source link -
https://healthmarathi.com/akhrot-bene...

Dr. Satish Upalkar
B.A.M.S.,D.Y.A.B.
Medical council registration number - I-72800-A