5 правил, как улучшить свою технику катания на беговых лыжах | Макс Тартынский

Многие лыжники хотят улучшить свою технику, объезжать всех на марафонах и вообще бегать на лыжах как профессионалы. И это реально, если добавить в свой тренировочный процесс 5 важных правил, которыми в этом видео делится Максим Тартынский. И это не просто правила, а его личные наблюдения за годы тренировок и работы с профессиональными лыжниками.

Приятного просмотра!

Фильм про группу Бородавко, который Макс упоминает в видео    • Группа Бородавко. Тренировки до конца...  

Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях.
----------------------------
Сайт магазина Кант https://www.kant.ru​/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=en_2021_12_05
Инстаграм Канта, там мы дублируем ролики в IGTV   / ​​  
Facebook сообщество   / kantvnesten​​  
VK группа https://vk.com/kant​​
Канал в Telegram - https://t.me/kantsport
Twitter   / kantvnesten  
-----------------------------
Спикер: Максим Тартынский @ski_dope
Съемка и монтаж: Максим Тартынский https://www.instagram.com/ski_dope/?h...
Монтаж и моушн-дизайн: Владимир Белоус https://bit.ly/3ujfC4e​
-----------------------------
Хронология:
00:00 Старт
00:49 О чем будет видео?
1:18 Первое правило - про отталкивание
2:50 Второе правило - про спуск
5:15 Третье правило - про посадку и прохождение спуска
6:40 Четвертое правило - перестроение из лыжни в лыжню
7:45 Пятое правило - не ходи даблом
9:20 Завершение