Скачать или смотреть Питер Аттиа: 5 лучших упражнений для продления жизни и замедления старения

Посмотрите: «ЛУЧШАЯ добавка для похудения в 2025 году»
   • The Ultimate Fat-Burning Supplement of 202...   -~-
Питер Аттиа и Эндрю Хуберман обсуждают лучшие упражнения для продления жизни, увеличения силы и мышечной массы.

00:00 Вступление
00:26 Смертность от всех причин (ACM)
00:44 Мышечная масса и ACM
02:15 VO2 Max и ACM
02:58 Упражнения для улучшения ACM

Это видео — сокращённая и тщательно отредактированная версия полного 170-минутного подкаста от @HubermanLab. Настоятельно рекомендуем посмотреть полный выпуск и следить за подкастом.

Питер Аттиа — канадско-американский писатель, врач и исследователь, известный своими работами в области медицины долголетия.

Эндрю Д. Хуберман — американский нейробиолог и штатный доцент кафедры нейробиологии, психиатрии и поведенческих наук Медицинской школы Стэнфордского университета.

Спикер: Эндрю Хуберман
YouTube: @hubermanlab
Источник:    • Exercise, Nutrition, Hormones for Vitality...  

Следите за Эндрю Хуберманом онлайн:
Instagram:   / hubermanlab  
Twitter:   / hubermanlab  
Сайт: https://hubermanlab.com
Рассылка: https://hubermanlab.com/neural-network

Отказ от ответственности за добросовестное использование
Согласно разделу 107 Закона об авторском праве 1976 года, допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования.

Мы не владеем правами на весь контент. В соответствии с принципами добросовестного использования, он был повторно использован в образовательных и вдохновляющих целях.
Мы должны заявить, что никоим образом, ни в какой форме не намерены нарушать права правообладателя. Используемый контент предназначен исключительно для исследовательских и образовательных целей, в соответствии с законом о добросовестном использовании.
Если какой-либо владелец захочет удалить видео, мы не будем возражать, просто напишите мне на адрес: therespirechannel@gmail.com.

#andrewhuberman #hubermanlab #долголетие #борьба со старением #продолжительность жизни #продолжительность здоровья #упражнения #фитнес #силовыетренировки