Зачем дышать носом? К чему приводит дыхание ртом

В гайде по дыханию есть информация как работать с дыханием, есть примеры упражнений и схемы дыхания, позволяющие повысить уровень кислорода и снизить уровень стресса, расслабиться. Кстати, правильное дыхание помогает жиросжиганию, увеличивает уровень энергии, улучшает иммунитет.

Вот ссылка на гайд https://disk.yandex.ru/i/Jkp3iyuxqXx-cg
Если возникли сложности с открытием напишите мне.
Вы можете мне написать в: ⬇️
https://vk.com/tatyanagolozubova
https://wa.me/79186642876
Телеграмм: @TatyanaGolozubova
Почта: [email protected]

PS: Иногда всë же дышать носом полезно: во время некоторых упражнений, в частности когда мы работаем с глубокими мышцами живота, с тазовым дном. Но это скорее исключение.

Сейчас у меня есть проект по расслаблению, антистрессу в формате
наставничества, индивидуального сопровождения, где дыханию уделяется много
внимания.
Все детали здесь по ссылке: https://taplink.cc/neuro_tatyana