宇宙要告訴你！壓力對生理的影響（身體與情緒危機）*智慧生活

今天我們要來聊聊關於
「壓力對生理的影響」
我們不得不思考一個問題：
壓力真的是我們生活中的殺手嗎？
不可否認，
壓力確實對我們的生理健康產生了嚴重的影響。
但是，我們不能忽視的是，
壓力也可能是情緒失衡的引爆點。
那些慢性疾病，
其實很大程度上都與我們的情緒有關。
心臟病、糖尿病、高血压...這些看似與壓力無關的疾病，
其實都可能是由我們的情緒問題引發的。

所以，下次當你感到壓力的時候，
不妨停下來，深呼吸，然後想一想：
這到底是真正的威脅，還是你自己給自己的壓力？

讓我們經由影片的分享
一同來開啟智慧的大門，
過著有覺知及覺察的智慧人生。

本內容摘自「生活在開悟的智慧中」
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