Скачать или смотреть Como corrigir exercícios pela ótica da biomecânica.

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Eu tenho certeza que você sabe a importância da biomecânica para quem trabalha com musculação, ou para quem deseja trabalhar com musculação. Além disso, você deve saber que não existem 2 exercícios iguais na musculação e você Personal Trainer deve saber tecnicamente diferenciar um do outro para explicar ao seu cliente e selecionar realmente os exercícios necessários para cada objetivo.

Conheça todo o conteúdo:

1. Conceito e de biomecânica e aplicações
2. Massa
3. Força
4. Força da gravidade e exercícios livres na musculação
5. Vetores de força
6. Vetores de força em máquinas e cabos
7. Exercícios equivocados do ponto de vista da análise de vetores de força
8. Força de compressão
9. Força de tensão
10. Força de arqueamento
11. Força de cisalhamento
12. Força de torção
13. Sistemas de alavanca
14. Força torque
15. Torque, braço de alavanca
16. Composição vetorial
17. Centro de gravidade e base de suporte
18. Eletromiografia e musculação
19. Tipos de contração muscular
20. Ciclo alongamento-encurtamento
21. Insuficiências musculares
22. Insuficiência ativa
23. Insuficiência passiva
24. Montagem na musculação
25. Cuidados com exercícios de ombro para a musculação
26. Ativação regional do peitoral maior no supino. Tá certo
27. Dependendo do exercício a ativação do músculo reto abdominal pode mudar?
28. Front Squat X Back Squat. Existe diferença?
29. Joelho geno recurvato na musculação
30. Agachamento, o joelho pode ou não passar a ponta dos pés?

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