Диета Камо Аракеляна • Диета Камо Аракеляна. Специальное ме...
Средиземноморская диета • Средиземноморская диета. Плюсы и мин...
Щелочная диета • Щелочная диета, двойная польза для на...
Кремлёвская диета (белковая) • Кремлёвская диета (белковая). Меньше...
Питьевая диета • Питьевая диета. Прекрасное средство ...
Овсяная диета • Овсяная диета. Меню на 3 и 7 дней. ...
Кефирная диета • Кефирная диета. Уходит 10 кг за 7 дн...
Чайная диета • Чайная диета. Меню на 3, 5, 7 и 14 д...
Кето диета • Кето диета. Все плюсы и минусы, меню...
Свекольная диета • Свекольная диета. Меню на 3 и 7 дней...
Рисовая диета • Рисовая диета. Меню на 3, 7 и 9 дней...
Гречневая диета • Гречневая диета. Прекрасная монодиет...
Продукты с отрицательной калорийностью • Продукты с отрицательной калорийность...
Калорийность различных жидкостей • Калорийность различных жидкостей (сок...
Сколько весят плоды различных фруктов + калорийность • А вы знаете сколько весят плоды фрукт...
Поможет ли голодание похудеть? • Поможет ли голодание похудеть? Правд...
Какая должна быть физическая нагрузка для похудения • Какая должна быть физическая нагрузка...
Ходьба сделает вас здоровым • Ходьба сделает Вас здоровым. Ее влиян...
Как убрать живот. Как похудеть в области живота • Как убрать живот. Как похудеть в обла...
Всем привет.
Сегодня представлено бесчисленное количество способов как похудеть. Огуречная диета – одна из самых комфортных программ борьбы с лишним весом.
Огуречная диета для похудения – это идеальный и наиболее безболезненный выбор для тех, кто за минимальные сроки желает избавиться от 5-7 кг лишнего веса. Ведь калорийность самого овоща составляет не более 15 ккал в 100 гр.
Авторы программы обещают потерю веса до 10 кг всего за неделю. Но это касается монодиеты, когда разрешается употреблять в пищу только огурцы. Такой вариант диеты диетологи практиковать не рекомендуют – нужно разнообразить рацион другими продуктами. Эффекта от такой более щадящей диеты будет меньше, однако, и вред для здоровья не такой существенный.
Польза огурца, какими витаминами он богат.
А теперь перечислим все плюсы огуречной диеты.
— Самым главным преимуществом огуречной диеты является быстрое снижение веса.
— Если говорить о монодиете (когда можно есть только огурцы), то она низкокалорийная и подходит для разгрузочных дней.
— Огуречная диета не требует больших затрат – как денежных, так и по времени.
— Диета способствует безопасному и естественному очищению организма, а также нормальной работе обмена веществ.
— Огурцы можно использовать и для внешнего преображения: самостоятельно делать маски, тоники, лосьоны для кожи. Тем самым улучшают состояние кожи: сужают поры, увлажняют и отбеливают дерму, проявляют охлаждающий эффект.
— Огурцы оказывают болеутоляющее, антитоксическое, спазмолитическое, жаропонижающее, антисклеротическое, гипотензивное, слабительное, противоопухолевое действия.
— Имеют обширную область применения: в косметологии, пищевой промышленности, народной медицине.
— Вода, входящая в состав огурцов содержит природный адсорбент, который впитывает, расщепляет, выводит яды из организма.
— Данный овощ способен ослабить негативное влияние жирных блюд, уменьшая нанесенный ущерб внутренним органам.
— Это сильнейшее мочегонное средство природного происхождения, которое снижает отечность и артериальное давление.
НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ?
Разгрузочный день на огурцах позволяет избавиться от 500-600 г лишнего веса за одни сутки.
Сама диета на огурцах занимает 7 дней и позволяет сбросить до 7 кг.
По другим источникам, за неделю диетического режима можно расправиться с 4 килограммами, за две – с 7 килограммами, за три – с 10 килограммами.
Обещанная потеря веса на 10 кг, если и произойдет, то, в основном, не за счет жировой ткани, а за счет мышц. Мышцы намного тяжелее жировой ткани. Вес уходит, а объемы остаются.
Огуречная диета — один из самых популярных вариантов для разгрузочных дней. Но стоит понимать, что за эти сроки вес уходит преимущественно за счет излишка жидкости в организме и сокращения кишечного содержимого.
Во избежание расстройства пищеварительного тракта, обострения хронических болезней желудка, кишечника, почек и печени, рекомендуется повторять огуречно-яблочный рацион не раньше, чем через два месяца после ее прохождения.
Огуречная строгая монодиета.
Вариант упрощенной огуречной диеты на 3 дня с небольшим разнообразием продуктов:
Меню на неделю для огуречной диеты.
Различные варианты огуречной диеты.
Греческая огуречная диета Афродиты
Восточная диета на огурцах.
Американская огуречная диета на 14 дней.
Огуречно-помидорная диета.
Арбузно-огуречная диета.
Яично-огуречная диета.
Гречнево-огуречная диета.
Огуречно-яблочная диета.
Перед применением огуречной диеты советую обязательно проконсультироваться с врачом.
Кому понравилось видео ставьте лайк, комментируйте, подписывайтесь на мой канал. Спасибо за внимание.
Заходите на мой канал / @kamo_999 смотреть интересные, увлекательные, познавательные видео.
Также можете увидеть мои видео в Яндекс Дзен, ВКонтакте, в группах: "Бытовой кулинар", "Территория кулинарии".
Информация по комментариям в разработке