Дізнайтеся, як медитувати та зняти стрес

Ось прості дії, які ви можете зробити, щоб допомогти собі та іншим під час надзвичайного стресу, змінивши своє дихання.

Протягом напруженого дня важливо розірвати коло стресу, щоб він не накопичувався у вашому тілі. Один із способів зробити це – практикувати техніку глибокого дихання.

Це відео є частиною нашої психологічної підтримки людей в Україні та інших частинах світу, які постраждали від неблагополучних подій.

----------------

Приєднуйтесь до нашого LinkedIn у прямому ефірі цієї середи, 23 березня 2022 року, о 12:00 за східним часом, коли ми обговорюємо психологічну допомогу, розвиток психічної стійкості

Приєднуйтесь тут:   / urn:li:ugcpost:6909911943210237952  

---------------

удь ласка, допоможіть нам поширити інформацію та поділіться посиланнями з усіма своїми друзями, родиною та всіма у вашій мережі!

Просто натисніть на посилання нижче, щоб поділитися:

Linkedin: https://rebrand.ly/iilxthq
Facebook: https://rebrand.ly/7k7138m
Твіттер: https://rebrand.ly/44x32oe
Ми дбаємо. Разом ми можемо невблаганно берегтися в ці тривожні часи.

----------

БДякую доктору Скотту Донкіну з хіропрактики Donkin. Ви можете зв’язатися з ним на його веб-сайті: https://donkinchiropractic.com або слідкувати за ним на його сторінці у Facebook:   / donkinchiropractic  

----------

Слідкуйте за доктором Віктором Вусом (фасилітатор MWS Ukraine)

Facebook:   / viktorvuscoordinatorinternationalconferten...  
Веб-сайт: https://www.mhgc21.org/
LinkedIn:   / viktor-vus-wus-a8a56687  

----------

Слідуй за нами:

Facebook:   / mindfocusedcoachingforlife  
Instagram:   / mentalwellnesspro  
LinkedIn:   / mental-wellness-society  
Приєднуйтесь до Taskforce Ukraine: https://rebrand.ly/ukrsupport