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Описание к видео #sciatica

Sciatica Pain Relief Diet! घर बैठे दर्द कम करने का तरीका”/ diet for sciatica patient
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Sciatica का दर्द कमर से लेकर पैरों तक तेज झटके जैसा महसूस होता है। अगर लगातार खिंचाव, जलन, सुन्नपन या भारीपन बना रहता है तो ये वीडियो आपके लिए है।

इस वीडियो में हमने बहुत आसान और नैचुरल तरीके बताए हैं, जिनमें Ayurvedic Medicines जैसे अश्वगंधा, गुग्गुल, निर्गुंडी और अरण्डी का तेल शामिल हैं। साथ ही कुछ घरेलू उपाय, स्ट्रेचिंग, लाइफस्टाइल बदलाव और एंटी इंफ्लेमेटरी फूड्स भी बताए गए हैं, जो Sciatica दर्द को जड़ से कम करने में मदद करते हैं।

अगर दर्द बढ़ रहा हो, पैरों में कमजोरी या सुन्नपन महसूस हो रहा हो, तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें। लेकिन नियमित देखभाल और सही रूटीन अपनाकर Sciatica को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।

पूरा वीडियो ध्यान से देखें और अपने दिनचर्या में इस्तेमाल करके आराम जरूर महसूस करें।
वीडियो अच्छा लगे तो Like, Share और Comment ज़रूर करें।

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इस चैनल पर उपलब्ध बीमारियों और उनके उपचार से संबंधित कोई भी जानकारी केवल सामान्य मार्गदर्शन के लिए है। यदि आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या या रोग के बारे में कोई प्रश्न है, तो हमेशा अपने चिकित्सक या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह लें।
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