Активируем блуждающий нерв | Техника снятия тревоги и мгновенного успокоения

Описание к видео Активируем блуждающий нерв | Техника снятия тревоги и мгновенного успокоения

Добро пожаловать! В этом видео я поделюсь с вами эффективной 15-минутной техникой для успокоения и расслабления, основанной на работе с блуждающим нервом. 🌿

Блуждающий нерв играет ключевую роль в нашем общем самочувствии и эмоциональном состоянии. Узнайте, как простые упражнения могут помочь вам снять стресс, улучшить настроение и восстановить внутренний баланс.

Таймкоды
00:00 - вступление
02:15 - Техника выполнения

#Успокоение #БлуждающийНерв #Медитация #Расслабление #Здоровье

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео