💯Comment Grossir et Prendre du Poids Sans le Reperdre

Grossir ou comment grossir ? Vous êtes nombreux à avoir demandé une nouvelle vidéo sur ce sujet. Les problèmes de poids, ce n'est pas seulement lorsqu'il y a des kilos en trop, c'est aussi se sentir trop maigre et vouloir grossir. Voici comment augmenter votre apport calorique quotidien et prendre du poids. Et pour ne pas le reperdre voici quelques astuces...

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De nombreuses personnes souffrent de se sentir trop maigres et aimeraient pouvoir prendre du poids. Nous espérons que cette vidéo sera répondre à certaines de leur question.

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.

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0:00 Introduction
1:12 ABONNEZ-VOUS ET CLIQUEZ SUR LA CLOCHE !
1:25 ORIGINE GÉNÉTIQUE DU SURPOIDS
1:58 ORIGINE PSYCHOLOGIQUE
2:49 STRATEGIE POUR PRENDRE DU POIDS
4:07 LES PRODUITS SUCRÉS ET SALÉS AUGMENTENT L'APPÉTIT
6:09 DESSERT SUCRÉ ET GRAS
7:44 PAIN, BEURRE ET CHOCOLAT
8:50 FRACTIONNEZ VOTRE ALIMENTATION