Скачать или смотреть Как разнообразно можно питаться в течение недели

Как разнообразно можно питаться в течение недели при бюджете 500 рублей/день. Этой суммы хватает на 3-разовое питание + перекусы, при этом на сборку блюда уходит 10-15 минут 😌

На прошлой неделе я устроила челлендж «2 недели разнообразного питания из одной закупки на 14 000 рублей».
✅ Составила меню на двоих для 3-разового питания + перекусы и закупила
✅ Сделала заготовки завтраков и заготовки для основных блюд

Всю неделю мне оставалось только открыть забитый заготовками холодильник и выбрать, что я сегодня хочу. На приготовление и сервировку уходило максимум 5-10 минут!

При этом вышло потрясающее меню, каждый день много белка и овощей, все максимально нежное, свежее, полезное и разнообразное.

Если бы я брала такую еду в доставках или ресторанах, тратила бы минимум в 6-10 раз больше!

Не устаю петь оды системе заготовок, которая позволяет накрывать такой завтрак/обед/ужин за 10 минут, а остальное время посвящать себе и близким, это минимум 40 часов в месяц.

Что нужно, чтобы у вас стало так же?

Освоить системный подход и заготовки на курсе Гастрономия, внедрить их у себя на кухне и наслаждаться, как это делают уже 10 тысяч моих выпускников.

Уже в начале года стартует новый поток курса, попасть на который можно через анкету предзаписи. Продажи пройдут как всегда молниеносно.

Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы попасть в предзапись.

Привет, мои хорошие! 👩🏻‍🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1М в Instagram), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝

‍🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_...

❗️Более 10 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? 😉 👉👉👉 🔔 Подписывайтесь на мой YouTube канал    / @shelusha_food  

Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊


📱 Подписывайтесь на мой Instagram, там нас уже более 1М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_fo...

#МашаШелушенко
#ДомашниеЗаготовки
#Зелень
#Заморозка
#КулинарнаяШколаWellDone