Скачать или смотреть Часто ПМС не распознают, пока не начнут отслеживать свой цикл... Вот почему.

Начните с отслеживания своего цикла и ведения дневника, когда ваше настроение начнет меняться. У многих женщин с ПМДД симптомы проявляются за неделю до менструации. Как только вы четко увидите закономерность, станет намного легче понять, что происходит, и получить необходимую поддержку.


Ознакомьтесь с моим бесплатным руководством по гормональному здоровью: https://heatherhirschmd.myflodesk.com...

#ПоддержкаПМДД #ГормональноеЗдоровье #ОтслеживаниеЦикла #ОтслеживаниеНастроения #ЖенскоеЗдоровье #МенсюрноеЗдоровье #ИнформированиеОПсихическомЗдоровье #ЗаботаОСебеДляЖенщин #ВедениеДневникаДляЗдоровья

🩷Смотрите также: Ранняя и поздняя перименопауза
→    • Early Vs. Late Perimenopause. Everything y...  

🩷Способы сотрудничества со мной:
• Бесплатное руководство по гормональному здоровью

https://view.flodesk.com/pages/5f787b...

• Бесплатный мастер-класс по восстановлению после менопаузы

https://thecollaborative.kit.com/1107...

• Ищете экспертную помощь при менопаузе? Узнайте больше о The Collaborative:

https://thecollaborative.kit.com/11e9...

• Врачи: Поднимите свою медицинскую карьеру на новый уровень. Присоединяйтесь к курсу, который изменит мой подход к назначению ЗГТ:

https://heatherhirschmd.myflodesk.com...

• Определите свой тип менопаузы

https://view.flodesk.com/pages/647b46...

🩷Книги доктора Хизер Хирш:
«Определите свой тип менопаузы» → https://amzn.to/3N0YcEC
«Руководство по выживанию в перименопаузе» → https://www.hachettebookgroup.com/tit...

🩷Видеооборудование:

Камера: https://amzn.to/2SnFT4e
Микрофон: https://amzn.to/3viq6kD
Студийный свет: https://amzn.to/3iBGYjB

🩷Оставайтесь на связи:
Instagram →   / heatherhirschmd  
TikTok → https://www.tiktok.com/@heatherhirsch...
Facebook →   / heatherhirschmd  
Twitter/X → https://x.com/heatherhirschMD
LinkedIn →   / heather-hirsch-md-ms-mscp-161556168  
Pinterest →   / heatherhirschmd  
Podcast → https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Веб-сайт → https://heatherhirschmd.com/

🩷The Collaborative:
Instagram →   / thecollaborative.telemed  
Веб-сайт → https://jointhecollaborative.com/

🩷The Academy:
Instagram →   / heather.hirsch.academy  
Веб-сайт → https://heatherhirschacademy.com/

🩷Отказ от ответственности:
Это видео не спонсируется. Некоторые ссылки на товары являются партнерскими ссылками, что означает, что я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Это видео не предназначено для детей младше 13 лет.