TRICEPS #2 | Zásobník cviků. Zaměření na dlouhou hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.

Описание к видео TRICEPS #2 | Zásobník cviků. Zaměření na dlouhou hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.

Naučte se skvěle techniku cviků na triceps. Trenér Jirka Vacek vám popíše, jak se cvik provádí a ukáže časté chyby. Jaký je podle něj nejlepší cvik na tricák? ROZKLIKNI:

✅ To nejlepší pro fitness a zdravý životní styl: https://www.fitness007.cz

➡️   / jiri.vacek.bodybuilding.coach  
YouTube:    / @jirkavacek640  

🎥 kamera/střih: http://krystofprsala.cz

0:00 Úvod
0:50 Francouzský tlak z EZ osou
2:15 Franzouzský tlak s jednoručkama
3:55 Tlak s jednoručkou nad hlavou
6:00 Tlak s jednoručkou obouruč
7:10 Tlaky na kladce variace

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео