Surówka z marchewki i jabłek - dlaczego warto ją jeść? Przepis na cztery rożne wersje. MENU Dorotki.

"Jedz warzywa, będziesz dłużej młody" - czyli do czego potrzebna jest nam marchewka w codziennej diecie ;-) Pokażę Wam jak zrobić cztery różne wersje tej smacznej surówki.
Jeśli podoba Wam się to, co robię, możecie wesprzeć moje działania na: https://patronite.pl/menudorotki

Zapraszam Was również na mój profil:
  / menu_dorotki  

SKŁADNIKI:
4 duże marchewki (w sumie 800g)
tłuszcz (olej lub oliwa albo tłusta śmietana)
dodatki (jabłka, pomarańcze, chrzan, sól, jeśli chcecie cukier)

WERSJA PIERWSZA:
1 duża marchewka (około 200g)
1/2 dużego jabłka
1 łyżka oleju lub oliwy
sól do smaku
cukier według Waszych potrzeb

WERSJA DRUGA
1 duża marchewka (około 200g)
1/2 dużego jabłka
1/2 pomarańczy
1 łyżka oleju lub oliwy
sól do smaku
cukier według Waszych potrzeb

WERSJA TRZECIA:
1 duża marchewka (około 200g)
1/2 dużego jabłka
1 łyżka gęstej śmietany o zawartości tłuszczu 18%
sól do smaku
cukier według Waszych potrzeb

WERSJA CZWARTA:
1 duża marchewka (około 200g)
1/2 dużego jabłka
1 łyżka gęstej śmietany o zawartości tłuszczu 18%
1/2 łyżeczki chrzanu (ja tyle dodaję do swojej surówki)
sól do smaku

#menudorotki #kanałkulinarny #menu