Скачать или смотреть Как похудеть БЕЗ ДИЕТ и БОРЬБЫ С СОБОЙ! Жир наконец уйдет. Психолог Моторина

По моему промокоду MEDICSMITH скидка до -30% на озон: https://ozon.onelink.me/SNMZ/ie2gvqtm

🔥 Хочешь похудеть на 2–4 кг уже за месяц — без диет и стресса?
Возьми Методичку здорового похудения — готовое меню и пошаговая система от врачей-эндокринологов.
⚡ До 23 сентября действует самая низкая цена — всего 2490 ₽.
👉 Потом методичка подорожает → https://medicsmith.ru/metodichka?utm_...
🌿 Хочется вдохновения?
💚 Посмотри реальные результаты учеников «Обезжиривателя»: https://t.me/obezjirivatel_results
💬 Почитай отзывы участников: https://t.me/obezjirivatel_otzyv

⚡ Следующий поток курса «Обезжириватель» стартует 17 ноября.
Подробности скоро.

С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте психолог, Элина Моторина. Сегодня вы узнаете как похудеть без борьбы с собой, почему похудение начинается с головы и что делать, чтобы не переедать.

Разберем неочевидные причины лишнего веса, а также проговорим как не опустить руки, если вы решили убрать живот и бока навсегда.

Приятного просмотра!

✔️Пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ ПО ЖКТ определить причину расстройства https://t.me/aptekamaksima_bot?start=...
🌐 Ссылка на мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith/3549
📸 Instagram:   / medic_smith   *

Таймкоды:
0:00 - Как похудеть без усилий?
1:16 - Почему сначала надо похудеть в голове?
1:51 - Почему мы переедаем?
2:34 - Неочевидная причина лишнего веса
7:01 - Как зависть влияет на похудение?
8:55 - Как не опустить руки при похудении?
13:14 - Вес стоит, что делать?
13:25 - Почему не получается похудеть?
14:57 - Как мышление помогает похудеть?
18:01 - “Лишний вес из-за еды после 18:00”
20:57 - Почему после брака люди набирают вес?
26:13 - Пример как травмы не дают похудеть
30:20 - Что для тебя “еда”?
32:13 - В 99% случаев переедание не из-за еды
35:16 - Связь детской позиции и веса
40:29 - Строгость помогает убрать живот?
44:12 - Почему мы заедаем стресс?
45:14 - Как начать худеть без стресса?
48:35 - Почему правильные привычки тяжело внедрить?
52:44 - 10 кг за месяц - реально?
54:52 - Как внедрить регулярный спорт в жизнь?
55:58 - Как не обесценить прогресс при похудении?
1:04:25 - Триггеры, приводящие к эмоциональному перееданию
1:05:53 - Техники для понимания себя, чтобы не переедать
1:09:57 - Как не срываться при похудении?
1:11:53 - Правда про мотивацию для похудения
1:18:13 - Срыв - это не плохо
1:19:48 - Упражнения для контроля срывов
1:21:37 - Как избавиться от живота без борьбы с собой?
1:24:40 - Что каждый должен знать о психологии и снижении веса?

*Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.