Скачать или смотреть ТРЕНИРОВКА 05 // ФИТНЕС КВЕСТ // MANIA

ТРЕНИРОВКА 05 // ФИТНЕС КВЕСТ // MANIA

домашняя тренировкакак похудетьнакачать прессдомашняя тренировка для девушекдомашняя тренировка для похудениядомашняя тренировка на прессдомашняя тренировка на ягодицыкак накачать попукак накачать пресскак накачать ногикак накачать спинукак похудеть за неделюкак похудеть домавойтенкостоляровyougiftedпрыгуновfitstarsгусевяшанькинусмановалиндовермироновмания теламания гибкостимихно тянетчерновfitnessblenderсолдатовасоня солдатова

Скачать ТРЕНИРОВКА 05 // ФИТНЕС КВЕСТ // MANIA бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ТРЕНИРОВКА 05 // ФИТНЕС КВЕСТ // MANIA или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ТРЕНИРОВКА 05 // ФИТНЕС КВЕСТ // MANIA бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ТРЕНИРОВКА 05 // ФИТНЕС КВЕСТ // MANIA

Побороться за 30 000 рублей в Бесплатном Фитнес Квесте можно по этой ссылке:
👉🏻 https://vk.cc/aBoF6q
👉🏻 https://vk.cc/aBoF6q

РАЗМИНКА
4 раунда
▪️20 секунд - бег с захлестом
▪️10 секунд - отдых
▪️20 секунд - бег с захлестом
▪️10 секунд - отдых

- -

СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА
Покрутить всем, чем можете 3-4 минуты.

КОМПЛЕКС 01
4 раунда
▪️20 секунд - выпады
▪️10 секунд - отдых
▪️20 секунд - отжимания + ходьба
▪️10 секунд - отдых

КОМПЛЕКС 02
4 раунда
▪️20 секунд - скалолаз
▪️10 секунд - отдых
▪️20 секунд - планка с касанием стоп
▪️10 секунд - отдых

КОМПЛЕКС 03
4 раунда
▪️20 секунд - скручивания
▪️10 секунд - отдых
▪️20 секунд - бёрпи
▪️10 секунд - отдых

- -

РАСТЯЖКА
Зацените прогресс Чернова и попробуйте тоже сесть на шпагат))

Комментарии

Информация по комментариям в разработке