Скачать или смотреть 거절 못 하는 사람들의 특징.. 당신이 매번 죄책감을 느끼는 진짜 이유

[설명]
“거절했을 뿐인데, 왜 내가 죄인이 된 기분일까?” 당신을 갉아먹는 착한 사람 증후군의 실체를 해독합니다.

무리한 부탁에 얼떨결에 “네”라고 답하고 밤잠을 설치며 후회해본 적 있으신가요? 우리는 흔히 거절 못 하는 성격을 ‘착해서’라고 말하지만, 심리학의 돋보기로 들여다본 그 안에는 전혀 다른 이름의 감정들이 숨어 있습니다.

단순한 미안함이 아닌, 좋은 사람으로 남고 싶은 ‘인정 욕구’와 무리에서 떨어져 나갈지 모른다는 ‘사회적 배제에 대한 공포’가 당신의 선택을 방해하고 있었던 것입니다. 뇌가 거절을 ‘정서적 공격’으로 인식하는 이유부터, 상대방의 기분을 살피느라 정작 나 자신을 외면하게 되는 ‘자기 상실’의 위기까지 상세히 짚어드립니다.

이제 죄책감의 유통기한을 정하고, 나를 지키는 건강한 울타리를 세우는 법을 배워보세요. 거절해도 세상은 무너지지 않습니다. 오히려 거절은 당신 주변의 인간관계를 정화하는 강력한 필터가 되어줄 것입니다. 나를 지키기 위해 용기를 내기로 한 당신을 위한 심리 치트키, ‘쿠션 화법’과 함께 진정한 마음의 평온을 되찾는 여정을 시작합니다.

[영상 주요 내용]
00:00 거절 못 하는 당신이 하루 종일 후회와 답답함 속에 사는 진짜 이유
01:37 미안함 뒤에 숨은 심리 키워드 인정 욕구와 사회적 배제에 대한 공포
02:41 착하지 않으면 사랑받지 못할 거야 어린 시절 각인된 두려움의 신호
03:27 거절을 칼로 베는 통증으로 느끼는 뇌의 반응과 무의식의 진실
04:17 예스라고 말하고 원망은 커지는 모순 결국 찾아오는 자기 상실의 대가
05:05 거절은 벽이 아니라 울타리다 황폐해진 마음의 정원을 지키는 법
05:55 죄책감에도 유통기한이 필요하다 딱 5분만 미안해하기 연습
06:59 세련되게 거절하는 심리 치트키 공감과 대안을 담은 3단계 쿠션 화법
07:49 거절했을 때 비난하는 사람 곁에 두면 안 되는 에너지 뱀파이어 식별법
08:41 관계의 정화 필터 거절을 통해 떠나갈 사람은 기꺼이 보내주세요
09:27 나를 지키는 용기 타인의 인정보다 소중한 나 자신과의 화해
10:16 마음의 근육도 훈련이다 휘둘리는 삶에서 주도적인 삶으로 나아가는 길

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