Скачать или смотреть Yoga + Pilates Fusión: Tonifica tu Musculatura y Mejora Flexibilidad | Siéntete Joven

🧘‍♀️ Yoga + Pilates Fusión | Tonifica y Mejora tu Flexibilidad | Siéntete Joven 💚

Hoy te traigo una rutina especial que combina lo mejor del Yoga y el Pilates.
Una sesión fluida y equilibrada en la que trabajaremos:

✨ Fuerza, movilidad y flexibilidad
✨ Respiración consciente y conexión mente-cuerpo
✨ Técnicas de control corporal y elongación

💪 Todo con tu peso corporal y acompañado de una música suave que te ayudará a disfrutar cada movimiento.Solo necesitas tu colchoneta y un espacio tranquilo para fluir con esta fusión de estilos que te hará sentir activa, ligera y enfocada.

Ideal para todos los niveles. ¡Hazla a tu ritmo y disfruta del proceso!

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.