Warum Du KEINE Planke trainieren solltest 1 von 2. Fun und Physio Wetter - YouTube.

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Eine Planke ist eine sehr beliebte Übung die in nahe zu jedem Bauch-Workout vorkommt und auch häufig empfohlen wird. Was kann daran schon falsch sein...?
In diesem Video zeigen wir auf, warum die Planke möglicherweise überbewertet ist und was für Komplikationen es damit geben kann.
Unser Dank geht an dieser Stelle an Wolf Harwarth von #Five und an Dr. med. Dr. disc.pol. Homayun Gharavi von #4DPro die diese Sichtweise teilen und uns zu diesem Video inspiriert haben.

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