Скачать или смотреть ミドルキック①膝の使い方②踏込み重心移動の使い方

パンチ、キック、ステップのレベルを上げる！重心移動のやり方 股関節の使い方
   • パンチ、キック、ステップのレベルを上げる！重心移動のやり方 股関節の使い方  

歩くだけトレーニング、胴体を使い歩く、脱力、体幹
   • 歩くだけトレーニング、胴体を使い歩く、脱力、体幹  

重心を下げる、上げるミゾオチの使い方
   • 重心を下げる、上げる鳩尾の使い方、ディフェンスも下げる、パンチ、キック使い方  

【BRING IT ONパラエストラAKK所属】
ムエタイオープンSuperFly級7位
プロキックボクサー456です
肘あり　ムエタイルール　
インストラクター
パーソナルトレーナー
主な活動ジム
パーソナルもできます
綾瀬 小岩 西葛西 赤坂 麻布十番
品川 恵比寿

最近はnoteにホストからキックボクサーになった理由書いてます
興味あれば読んでみて下さい！https://note.com/suda456/n/nff20d24eeab2

オンライントレーニング紹介クーポン

【１名毎に1000円3000円支払います】

クーポン URL: http://lin.ee/4QjoQGwio

【456流オンライントレーニング】

何を行い何が出来る？

オンライントレーニングなので
自宅でトレーニングが出来る
一畳の場所があればトレーニング可能
グループレッスンなので様々な方と一緒に皆で頑張れる
トレーナーが一緒に行うので
その動きを見ながら
教えて貰う
声をかけて貰いながら
キックボクシングの動きを入れたトレーニングを行う

体験もあるので初心者や不安な方はそちらからお願いします

【営業時間】
グループレッスンは
毎日11:15～11:45
希望の時間あれば仰って下さい
要望が多ければ夜も

トレーニング時間、料金
グループレッスンは
30分体験無料
通常 30分1000円

マンツーマンの
パーソナルレッスンは
30分体験1000円
通常 30分3000円
60分5000円

※その時間ずっと通信していますので通信料がかかります
Wi-Fiやギガモンスターなどの大容量通信が出来る
モノで参加お願いしますm(_ _)m

【どうやってオンラインにつなげる？】
これはトレーニングを行う前に
個人的に説明します

基本的にはアプリでやります
【使えるのはスマホ、PC、タブレット】
グループレッスンはZoom使用
パーソナルはZoomかLINEを使用

詳細はこちらまで
【スダ456LINE公式アカウント】
https://lin.ee/bgHExCg

【Twitter】 https://twitter.com/456suda?s=09
【BRINGITONパラエストラAKK 】
   • BRING IT ON プロモーションビデオ【大池正昭が指導するパラエストラ初のキッ...  
キックパーソナル
体験
30分1500円
通常料金
30分5000円
60分6000円
90分8000円
追加料金無しで使えるジム
パラエストラ綾瀬
パラエストラ小岩
追加料金有りで使うジム
レンジャー品川
レンジャー麻布十番
レンジャー赤坂
レンジャー恵比寿etc
都内でしたら他にも
使えるジムはありますので
少しでも気になる方はお問い合わせ下さい！
詳細をお伝えします。
【キックパーソナル】
https://paraestrakoiwa.com/classinfo/...
練習風景、試合情報、
僕がハマっている動きや、思考
SNSでは発信出来ない情報
皆さんの為になる様な情報を発信していきたいと思います。
YouTube動画で気になる点や質問などあればお気軽にどうぞ！
LINE登録して頂いた方に
【限定公開動画】もアップしていきます。
気になる方はぜひ登録お願いします！
【スダ456LINE公式アカウント】
https://lin.ee/bgHExCg