Разминка перед тренировкой. Разогрев и растяжка

Описание к видео Разминка перед тренировкой. Разогрев и растяжка

Всем здравствуйте! И сегодня мы делаем полную разминку перед основной тренировкой. У нас будет суставная разминка, статическая и динамическая растяжка, а также разогревающие упражнения.

Таймкоды:
0:00 - суставная разминка
5:31 - статическая растяжка
7:34 - динамическая растяжка
9:04 - разогревающие упражнения
10:08 - скакалка

Всем спасибо за просмотр!

Я в ВК - https://vk.com/dimhist

#разминка #растяжка #скакалка #разминкапередтренировкой #здоровье #тренировка #мотивация #позитив

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео