隨學隨用的心理技能：馬醫師愛用的5種【正向思考技巧】

不是凡事往好的想就叫正向思考！
正向思考和你想的不一樣！
馬醫師慣用的正想思考技巧大公開！
1.改變命運的兩個基本功：問對問題、選對詞彙
2.讓你知道什麼該做、什麼不該做的妙方：WDEP系統
3.人不是問題，問題才是問題：外化技巧
4.平靜從我開始：四句話放下一切
5.如何自然而然啟動改變：模仿與假裝
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