Скачать или смотреть Почему после еды хочется спать? Как бороться с усталостью после еды?

📌 Курс “Профессия Data Scientist PRO” от Skillbox — https://clc.to/4jBPtA

Почему мы испытываем усталость после еды?
Усталость после еды. Знакомое состояние, да? Когда каждый день после сытного обеда хочется лечь прямо за столом и хотя бы немного поспать. Кстати, я для себя понял, что бороться с усталостью после еды бесполезно, и лучше поспать 15 минут, чтобы вновь стать бодрым и энергичным.
Но ведь, еда даёт нам энергию, и по сути, после еды мы должны быть более энергичными. Тогда почему мы испытываем усталость после еды? Почему часто хочется спать после приема пищи? И как бороться с усталостью после еды?
Меня зовут Иван Меренков и вы на канале "Чуть-Чуть о Науке".

#ЧутьЧутьоНауке​ #ИванМеренков​ #НаукувМассы

00:00 Почему мы испытываем усталость после еды?
00:54 Альтернативные мнения
05:03 Что говорит наука?
06:59 Как бороться с усталостью после еды?

#усталостьпослееды #сонливостьпослееды #питание

Переедание ►    • Новогоднее переедание. Как избежать переед...  
Пребиотики ►    • Пробиотики. Надо ли их пить? / Все секреты...  
Гликемический индекс ►    • Что такое гликемический индекс? Нужен ли ...  
Плей-лист “Питание” ►    • Питание  

#сонливость #усталость #сонпослееды

PATREON ►   / alittleaboutscience  
INSTAGRAM ►   / crab_science  
ГРУППА ВК ► https://vk.com/o_nayke
ТИК ТОК ► https://www.tiktok.com/@crab_science?...
Оформить спонсорство ►    / @Чуть-ЧутьоНауке  

Превью: https://vk.com/id363529714
Монтаж: https://vk.com/egor_rudein
Заставки: https://vk.com/sidorkintv