Grenzen: Sich gesund abgrenzen (Video 1 von2): Warum fällt es manchen schwer, Grenzen zu setzten?

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Teil 1: Grenzen Setzen:    • Grenzen: Sich gesund abgrenzen (Video...  

Wie genaue setze ich Grenzen? Praktische Anleitung (Teil 2)
In diesem Video zeige ich anhand von 5 konkreten Fragen wie man sich Grenzen setzen kann. Diese gehen wir gemeinsam durch, um uns selbst besser zu verstehen. Schaut dazu auch in den ersten Teil der Mini-Serie hinein.

Ich wünsche viel Spaß beim Video,
Eure Sepideh Maria Ravahi

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Dr. Sepideh Maria Ravahi ist als Diplom-Psychologin und psychologische Psychotherapeutin tätig. Für sie umfasst der Begriff “Verhalten” in seiner modernen Weiterentwicklung auch: Gefühle, Gedanken, physiologische Reaktionen und das konkret ausgeführte Verhalten. Ihre Vorgehensweise ist verhaltenstherapeutisch innerhalb eines integrativen Behandlungskonzepts vor dem Hintergrund eines humanistischen Menschenbildes. Dieser umfassende Ansatz in Kombination mit enger Zusammenarbeit anderer Kolleginnen und Kollegen, Medizinern, Entspannungs- und Achtsamkeitstherapeuten ermöglicht es, den zu behandelnden Personen, so gut es nur geht, gerecht zu werden.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

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00:00 - Wieso man Grenzen braucht
00:31 - Frage 1
01:44 - Frage 2
02:43 - Frage 3
05:43 - Frage 4
07:07 - Frage 5 und konkrete Hilfen
10:14 - die größte Sorge