Скачать или смотреть Blood Pressure | हाई ब्लड प्रेशर में टमाटर के रस के फायदे | हाई बीपी में टमाटर के फायदे

Blood Pressure | हाई ब्लड प्रेशर में टमाटर के रस के फायदे | हाई बीपी में टमाटर के फायदे
हाई ब्लड प्रेशर और दिल की समस्या को दूर करने में टमाटर एक महत्वपूर्ण फूड आइटम है. प्रतिदिन टमाटर खाने और टमाटर का रस पीने से दिल की बीमारियां नहीं होती और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.
टमाटर में पाए जाने वाले प्राकृतिक पोषक तत्व बेहद फायदेमंद है जो दिल की बीमारियों को कम करने के साथ-साथ बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर करते हैं. इसके अलावा टमाटर गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है इसलिए दिल को स्वस्थ रखने के लिए टमाटर रोजाना खाना चाहिए.
दिल की बीमारी और हाई ब्लड प्रेशर ख़तम करने के लिए रोजाना तीन से चार टमाटर कच्चे खाइए लेकिन बिना नमक लगाए क्योंकि नमक में सोडियम की मात्रा बहुत ज्यादा होती है.
दिल की बीमारी और हाई ब्लड प्रेशर में टमाटर का रस पीना बहुत फायदेमंद होता है रोजाना तीन से चार टमाटर का रस आप सुबह पियें.
अगर टमाटर का रस यानि कि टोमेटो जूस प्रतिदिन पिएंगे तो इससे आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा और इसके साथ ही दिल की बीमारियां नहीं होंगी और कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रित रहेगा.